Il sole, il sonno e il ritmo della vita : il tempo narrato nel libro di Antonella Viola “Il tempo del corpo” è un tempo intimo, profondo, essenziale. Esistenziale. È il nostro tempo fisiologico e biologico, ma anche mentale e fisico, che vibra in sintonia con il pianeta. È il tempo da proteggere per ritrovare l’equilibrio.
Ospite delle Vecchie Segherie Mastrototaro di Bisceglie, l’autrice, scienziata e professoressa di Patologia generale, ci porta in viaggio nella meraviglia del corpo umano attraverso l’esplorazione di questa dimensione particolare sonno-veglia. L’incontro questa sera 4 luglio alle 19:30, moderato da Stefano Coratella e in collaborazione con il Rotary Club di Bisceglie.
Perché ci sentiamo sempre stanchi? Perché facciamo fatica ad addormentarci o ci svegliamo di continuo? Come possiamo aiutare il corpo a riposare? Antonella Viola ci introduce ai ritmi circadiani, ovvero le oscillazioni delle funzioni di tipo fisico e comportamentale che seguono il più antico e meraviglioso orologio del mondo: l’alternanza di luce e buio. Il sonno, la temperatura corporea, la fame, le difese immunitarie e persino il dolore sono tutti soggetti a questo ascendente. L’adattamento degli organismi all’ora del giorno, così come i loro cambiamenti ritmici, è stato documentato da molto tempo, ma solo recentemente la scienza ha iniziato a comprendere quanto i ritmi circadiani influiscano sul nostro benessere. Il sonno, così importante per la nostra salute, è regolato da un ritmo circadiano chiamato appunto ritmo sonno-veglia, strettamente legato all’alternanza di luce e buio. La sincronizzazione dei nostri orologi biologici è quindi necessaria per proteggere il sonno e tutte le attività ad esso legate.
Il tempo del corpo ci svela la scienza dietro tutti questi meccanismi e Antonella Viola è guida d’eccezione che con gli strumenti rigorosi, creativi e sorprendenti della ricerca scientifica fa entrare nelle nostre vite il concetto di tempo biologico, aiutandoci a organizzare le giornate in modo da concedere al nostro corpo il tempo di cui ha felicemente bisogno.
L’AUTRICE
Antonella Viola è scienziata, divulgatrice e professoressa ordinaria di Patologia generale presso il dipartimento di Scienze biomediche dell’Università di Padova. Con Feltrinelli ha pubblicato Danzare nella tempesta. Viaggio nella fragile perfezione del sistema immunitario (2021), Il sesso è (quasi) tutto. Evoluzione, diversità e medicina di genere (2022) e La via dell’equilibrio. Scienza dell’invecchiamento e della longevità (2023.)
